Sie benötigen für unseren Asiatische Pouletbrustpfanne:

500 g Pouletbrustfilets (für 4 Personen)

weitere Zutaten:

  • 3 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Teelöffel Ingwerpulver
  • 1/2 Teelöffel Sambal Oelek
  • 4 Lauchstängel (heller Teil)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Karotten
  • 2 gelbe Peperoni
  • 200 g Champignons
  • 4 Esslöffel Ölivenöl
  • Salz
  • 2 dl Milch
  • 1 Teelöffel Kurkuma

Zubereitung:
Die Pouletbrust in 2 cm breite Streifen schneiden. Mit Sojasauce, Ingwer und Sambal Oelek zugedeckt 30 Minuten marinieren. Das Gemüse waschen. Die Lauchstängel in feine Ringe, die Karotten in dünne Stifte und den Peperoni in grosse Würfel schneiden. Die Champignons putzen und vierteln.

Das Öl im Wok oder in einer grossen Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Die Lauchringe und den durchgepressten Knoblauch zugeben und andünsten. Karotten und Peperoni unter das Fleisch mischen und ca. 4 Minuten garen. Anschliessend Champignons untermengen und mit Salz würzen. Milch und Kurkuma dazugeben, aufkochen, abschmecken und sofort servieren. Dazu passt ein grobkörniger Reis hervorragend.

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